-->
..:: Siaran Bola Live : Minggu (13/5), 01.00 WIB —Final Piala Jerman Dortmund Vs Bayern (RCTI) | Minggu (13/5), 01.00 WIB —Liga Spanyol Sociedad Vs Valencia (TV One) | Minggu (13/5), 01.00 WIB —Liga Spanyol Betis Vs Barcelona (TV One) | Minggu (13/5), 21.00 WIB —Liga Inggris Man City Vs QPR (MNC TV) | Minggu (13/5), 21.00 WIB —Liga Inggris Sunderland Vs Man United (Global TV) | Senin (14/5), 01.45 WIB —Liga Italia Lazio Vs Inter Milan (Indosiar) | Senin (13/5), 01.00 WIB —Liga Spanyol Madrid Vs Mallorca (TV One) ::..
|

Tiga Trik Unik agar Tubuh Langsing


MINUM minyak? Sarapan kue cokelat? Terdengar sangat aneh untuk dilakukan demi mendapatkan tubuh yang langsing. Tapi, tak ada salahnya untuk mencoba cara unik itu, demi menurunkan berat badan.

Apalagi, jika diet yang Anda lakukan selama ini tak kunjung berhasil. Tiga trik berikut, seperti dikutip dari Shape, diketahui cukup efektif untuk dilakukan demi mendapatkan berat badan yang ideal.

Minum minyak zaitun

Seth Roberts, pencetus Shangri- La Diet, yang juga seorang psikolog, mengungkapkan prinsip flavorless calories, demi menurunkan berat badan. Banyak yang tidak percaya dengan idenya itu. Tapi, beberapa tahun kemudian idenya ini terbukti efektif untuk menekan nafsu makan.

Shangri-La diet menyarankan untuk mengonsumsi satu hingga dua sendok makan minyak zaitun jenis extra-light, dua kali sehari di antara jam makan. Menurut Roberts, trik ini bisa menurunkan hasrat makan dan berat badan turun secara alami.

Ia berteori, jika Anda mengonsumsi makanan dengan rasa familiar, kaya rasa, maka otak akan terus menstimulasi rasa lapar dan memicu kenaikan berat badan. Dengan mengonsumsi asupan yang tak familiar, rasanya juga tidak terlalu enak, hasrat makan bisa ditekan. Patut dicoba, bukan?

Makan makanan manis

Anda termasuk orang yang suka memasak? Jangan sampai karena selalu mencicipi makanan, berat badan nnaik tak terkontrol. Beberapa ahli menyarankan untuk menekan hasrat mencicipi berlebihan dengan mengonsumsi permen mint saat memasak. Anda juga bisa mengonsumsi bubuk kayu manis atau makanan asam. Trik ini agar Anda tak selalu memasukan berbagai makanan ke dalam mulut saat memasak.

Sarapan kue cokelat

Trik satu ini, juga harus Anda coba. Jadikan kue cokelat yang manis, sebagai menu sarapan. Tim peneliti dari Israel menemukan, sarapan sepotong kue coklat yang setara dengan 600 kalori dan mengandung protein serta karbohidrat, bisa membantu mengurangi berat badan.

Kuncinya ternyata terletak pada proses metabolisme tubuh di pagi hari. Saat pagi, proses metabolisme berada di masa yang paling aktif dan kemampuan mengolah kalori, juga lebih baik.

“Mengonsumsi makanan penutup yang manis pada pagi hari, dapat mengendalikan nafsu makan di sepanjang sisa hari,” kata Professor Daniela Jakubowicz, peneliti dari Tel Aviv University.

Posted by @koranwawasan on Senin, Juni 18, 2012. Filed under . You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0. Feel free to leave a response

0 comments for "Tiga Trik Unik agar Tubuh Langsing"

Leave a reply